Ритници за дупе от колянна опора Оборудване: Без машини и аксесоари Основни мускули: Квадрицепси Secondary Muscles: Дупе (глутеус) Виж детайлите
Латерални махове от лег Оборудване: Без машини и аксесоари Основни мускули: Квадрицепси Secondary Muscles: Дупе (глутеус) Виж детайлите
