Име и фамилия
E-мейл за контакт
Телефон за обратна връзка
Вашето тегло
Височина (ръст)
Навършени години и активност в ежедневието - опишете Вашият ден
Със каква цел ще ползвате “Клубно членство”? Със цел здравеСъс цел отслабванеСъс цел покачване на мускулна масаСъс клинична цел (поради оплакване и заболяване)Със комбинирана цел – общо подобряване на всички физиологични показатели
Във “Клубно членство” какво желаете да присъства като програми и разработки? Изготвен само диетичен план на храненеИзготвен само кардио-фитнес планИзготвен само суплементарен планИзготвена диета със кардио фитнес стратегияИзготвяна диета със суплементарен планИзготвена диета, кардио-фитнес тренировки и суплементарен планИзготвена суплементарна програма със кардио фитнес стратегияИзберете най-доброто за моят казус
Вие сте: ВсеядВегетарианецВеганФрукторианец
Какъв казус искате да разрешим, каква е целта?
Какъв тип диети сте спазвали за последно и кога? Опишете обем калории на диетата до този момент, разпределение на макронутриентите в обема калории, броя порции храна и количество на консумирата вода и соли.
За диетата изберете какъв вид протеин искате да присъствa: Яйчен белтъкПилешко месоПуешко месоТелешко месоРиба и морски продуктиРастителен протеинИзберете най-доброто за моят казус
За диетата изберете какъв вид въглехидрати искате да присъстват: Овесени ядкиОризКартофиПълнозърнест хлябЕлда, киноа, лимец и др.Макарони и друг вид тестени изделияМедПлодовеИзберете най-доброто за моят казус
За диетата изберете какъв вид мазнини искате да присъстват: ЗехтинМаслиниАвокадоСурови ядки (лешник, кашу у др.)Изберете най-доброто за моят казус
За диетата изберете какъв вид млечни храни искате да присъстват: ИзвараСиренеКашкавалМляко (прясно и/или кисело)Изберете най-доброто за моят казус
Колко порции храна за деня желаете да съдържа диетата Ви? 23456Изберете най-доброто за моят казус
Какъв тип кардио-фитнес програма сте спазвали за последно и кога? Опишете броя тренировки във седмицата, във кои дни са били, във коя часова зона са били и за в бъдеще как виждате нещата. Опишете какъв обем анаеробна и аеробна работа сте извършвали, какви видове упражнения сте изпълнявали, брой работни серии, брой работни повторения, почивки между сериите, вид кардио дейност и неговия времеви обем. Ако за първи път ще спортувате, във връзка с казуса – моля, опишете това.
За кардио-фитнес програмата изберете какъв вид натоварвания желаете да присъстват:
Кардио тренировки (работа с кростренажор, колело или бягаща пътека)Базови анаеробни упражнения (работа с дъмбел, щанга и лостове)Изолиращи анаеробни упражнения (работа с машини и скрипци)Изберете най-доброто за моят казус
Колко пъти в седмицата желаете да тренирате? 1234567Изберете най-доброто за моят казус
Какъв тип суплементарна програма сте спазвали за последно и кога? Опишете вид бленда на продукта, концентрацията на активна съставка и с какви други продукти сте правили стак програми на суплемнтиране. Ако ползвате лекарства, опишете ги тук.
За суплементарнаta програма изберете какъв вид хранителни добавки желаете да ползвате:
Запарки и билки (чай и сухи екстракти Yamamoto Nutrition)Тинктури (ботанически извлеци Yamamoto Nutrition)Капсули (екстракти, витамини и минерали Yamamoto Nutrition)Дражета (екстракти и омега мазнини Yamamoto Nutrition)Спортни формули (йоннофилтрирани и извлечени суровини Yamamoto Nutrition)Уелнес формули (продукти за здраве Yamamoto Nutrition)Изберете най-доброто за моят казус с продуктите Yamamoto Nutrition
Желаете ли индивидуални и допълнителни предложения да бъдат интегрирани във клубния Ви профил, който ще бъде изготвен за участието Ви във “Клубно членство? (участие на ментори и тесни други специалисти със своите собствени услуги; полезни аксесоари и материали по казуса;)
ДаНеИзберете най-доброто за моят казус
С попълването на този въпросник Вие се съгласяване със всички условия за ползване на услугата "Клубно членство". Какво ще предстои - изготвяне на индивидуални и работещи програми в този, настоящ Ваш профил в сайта BelchoHristov.Com.
*Снимка (Ваша профилна снимка) и всички видове изследвания, ако имате, ги прикачете, както и Ваши последни изследвания и епикризи:?
Δ
